raj.p- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1605 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 77,86г | Углев: 160,40г. Обед: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Boiled Egg, Chicken Biryani. Ужин: White Bread, Fresh Pork Sausage, Hard-Boiled Egg, Deep Chapati. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Smirnoff Ice Original, Guinness Extra Stout. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Weight Training 1/2 hour - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса