Mutchie43- Журнал, 06 авг 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023

82,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2023:

1257 ккал

Жир: 16,51г | Белк: 58,79г | Углев: 122,53г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Total 0% Greek Yoghurt, Sour Cream, Tesco Self Raising Flour, Asda Basmati Brown Rice, KTC Garlic Paste, Sunflower Oil, Sweet Potato, Aldi Passata, Tesco Chickpeas in Water, Sainsbury's Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 06 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса