polishedturd- Журнал, 06 авг 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023

85,3 кг Потеряно до сих пор: 55,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2023:

2096 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 176,00г | Углев: 186,00г. Завтрак: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Marie Callender's Classic Chicken Parmigiana Bowl, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps. Ужин: Babybel Mini Original Cheese, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 06 авг 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса