Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 49,95г | Белк: 110,27г | Углев: 145,01г.
Завтрак: Морковь из Калоризатора, Хлеб Соль Абрикос, Дикси Нектарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Лента Яблоко, Хлеб Соль Абрикос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Bombbar Сгущёнка Варёная, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Три Кита Форель Филе-Кусок, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. Ужин: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Хлеб Соль Абрикос. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
