Roli02- Журнал, 06 авг 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 88,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2023:

1204 ккал

Жир: 18,01г | Белк: 81,50г | Углев: 113,35г. Завтрак: Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Brot, SPAR Gouda. Ужин: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Tomatensalat, Salzkartoffeln. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 53 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 27 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 06 авг 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса