legocaio- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя legocaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1995 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 144,90г | Углев: 180,76г. Завтрак: Qualitá Uva com Sementes, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Обед: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca. Ужин: Peccin Trento Branco Dark, Skol Beats Sense, Président Queijo Prato, Skol Beats Sense, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Prato, Presunto, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: Beats Sense, Seara Lombo tipo Canadense, Azeitonas Verdes, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Parmalat Wheyfit Morango, Morangos, Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo . подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legocaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legocaio- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

legocaio-Изменение Веса