Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023
|
115,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 40,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 43,20г | Белк: 76,05г | Углев: 282,97г.
Завтрак: Frutilac Iogurte Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês sem Miolo. Обед: Tomates, Hortifruti Pepino, Abóbora Moranga, Alho, Vinagre, Sal, Cominho, Copacol Steak de Tilápia, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Trident Trident Tutti-Frutti, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Danone Iogurte de Morango, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
