irina_kuklova- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя irina_kuklova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

57,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1838 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 42,26г | Углев: 282,33г. Завтрак: Cappuccino, Red Bull Energy Drink, Croissant. Обед: Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge, Xenofit Carbohydrate Bar, Xenofit Mineral Energy. Ужин: Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Eisbergsalat, Möhren, Tomaten. Перекус/Другое: Xenofit Mineral Energy, Kaffee mit Milch, Kaffee, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Peanut. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Плавание (Умеренное) - 29 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 20 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_kuklova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_kuklova- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

irina_kuklova-Изменение Веса