Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 35,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1185 ккал
|
Жир: 33,78г | Белк: 63,90г | Углев: 163,49г.
Завтрак: Coffee, Nuts.Com Brazil Nuts (Raw, No Shell), Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Tabasco Original Pepper Sauce, Coffee, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Zucchini , Coffee, Olive Oil , Applesauce Unsweetened, Onion Powder , Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, PAM Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
