Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 89,60г | Белк: 97,36г | Углев: 39,87г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Aviação Manteiga sem Sal, Pãozinho low carb com castanhas, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Pãozinho low carb com castanhas, Marilan Bolacha Maizena, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
