Amadahi- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя Amadahi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1560 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 59,49г | Углев: 215,73г. Завтрак: Lidl Café Frio, La Cestera Mini Magdalenas Rellenas con Crema de Chocolate, Panrico Donettes Chocolate, Mercadona Donut de Chocolate , Azúcar, Hacendado Leche Entera, Hacendado Soja Café. Обед: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Carrefour Queso Curado , Hacendado Galletas Integrales, Lidl Pan de Semillas, Pan Integral, Pimientos Fritos, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Plátano. Ужин: Clara de Huevo, Huevo, Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amadahi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amadahi- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

Amadahi-Изменение Веса