luxmathias- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oficialmente menos 1kg em 5 dias (comecei dia 01/08).

89 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1627 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 99,04г | Углев: 112,88г. Завтрак: Sadia Presunto Fatiado, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Обед: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasquinho. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quero Quero Queijo Coalho, Salgadinho de Festa, Pé de Moleque, Canjiquinha Mineira. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса