Jamipas06- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя Jamipas06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1679 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 68,07г | Углев: 140,04г. Завтрак: Misura Stevia, Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Confiserie Firenze Schokotino Cioccolato. Обед: Algida Viennetta Vaniglia, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Salsiccia di Maiale Fresca. Ужин: Birra Normale, Nachos con Carne di Manzo e Formaggio, Alì Sfilacci di Manzo , Panino da Hamburger o Hot Dog. Перекус/Другое: Moscow Mule, Gelato. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Фитнес - 24 минуты, Уборка - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamipas06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamipas06- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jamipas06-Изменение Веса