julslovesjesus- Журнал, 12 мар 15

Параметры Пользователя julslovesjesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2015

122,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 47,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2015:

1410 ккал

Жир: 120,21г | Белк: 70,32г | Углев: 22,35г. Завтрак: Clarified Butter (Ghee), Egg. Обед: Olive Oil, Coles Beef Mince, Woolworths Home Brand Homebrand Diced Tomatoes, Old El Paso Taco Seasoning, Garlic, Red Onions, Sour Cream, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Coriander. Ужин: Clarified Butter (Ghee), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Coriander, Mushrooms, Capsicum, Peppermint (Mint). Перекус/Другое: Pecan Nuts, Almonds. подробнее ...

4560 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 14 минуты, Стрижка Газонов - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julslovesjesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julslovesjesus- Журнал, 12 мар 15

Оставить свой Комментарий

julslovesjesus-Изменение Веса