travfourr- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

99,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

2502 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 315,11г | Углев: 124,37г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: Ground Turkey (Cooked), Appleton Farms Chicken Fajitas, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Broccoli. Ужин: Outback Steakhouse House Salad (No Dressing), Broccoli , Outback Steakhouse Outback Center Cut Sirloin 8 oz. Перекус/Другое: Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder. подробнее ...

3773 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Fitbit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса