crismaras35- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1092 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 104,94г | Углев: 72,21г. Обед: Alface Americana, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Tomates, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Scala Queijo Minas Meia Cura. Ужин: Hortifruti Morango, Pimentão Vermelho, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Banha de Porco, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. Перекус/Другое: Cupcake de Chocolate, Danone Corpus Zero Morango, Evolution Nutrition Whey Protein, Hortifruti Morango. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса