jaygwyer- Журнал, 29 июл 11

Параметры Пользователя jaygwyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2011

121,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2011:

2804 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 266,04г | Углев: 184,50г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Tomato Ketchup, Fried Egg without Fat, Toasted Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, 100% Whey Protein. Обед: 1% Fat Milk, Flora Cuisine Oil, onion, Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Flour Tortilla, chicken. Ужин: Rainbow Stir Fry Vegetables, Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Chilli and Garlic Stir Fry Sauce. Перекус/Другое: Beer, 100% Whey Protein. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaygwyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaygwyer- Журнал, 29 июл 11

Оставить свой Комментарий

jaygwyer-Изменение Веса