syruin- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя syruin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

91,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1993 ккал

Жир: 88,14г | Белк: 137,13г | Углев: 165,57г. Обед: Boiled Egg, Tuna Salad Sandwich. Ужин: Publix Large Shrimp, Birds Eye Voila! Shrimp Scampi, Spaghetti. Перекус/Другое: Planters Cocktail Peanuts Unsalted, Planters Cocktail Peanuts, Smoked Fish, Galbani String Cheese, Beef Jerky. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 12 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syruin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syruin- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

syruin-Изменение Веса