Strongwoman32- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Strongwoman32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1570 ккал

Жир: 33,33г | Белк: 179,98г | Углев: 156,00г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Mevgal Organic Feta, Onions , Bell Peppers, Tomatoes, Spinach , Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Onions , Bell Peppers, Native Forest Quartered Artichoke Hearts , Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Crystal Farms Reduced Fat Mozzarella Cheese, Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups. Перекус/Другое: Mango, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Steps - 2 часа, Fitbit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Strongwoman32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю