Laiininha- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Laiininha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

103,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

743 ккал

Жир: 26,81г | Белк: 57,07г | Углев: 63,79г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Danone Grego Light, Café com Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho. Обед: Clight Suco, Carne de Panela. Ужин: Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Biscoitone Biscoito de Polvilho , Leão Chá de Camomila. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laiininha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laiininha- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Laiininha-Изменение Веса