Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Robbiejoh
Журнал
05 авг 23
Robbiejoh- Журнал, 05 авг 23
Параметры Пользователя Robbiejoh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2023:
1343 ккал
Жир: 38,19г | Белк: 55,72г | Углев: 188,38г.
Завтрак:
Bananas , Milk, Uncle Tobys Weeties, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein.
Обед:
Coles Chicken Flavoured Instant Noodles.
Ужин:
Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Vegetable Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Heinz Baked Beans, Pita Bread.
Перекус/Другое:
Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) .
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
You have done a splendid job achieving your goal. I guess you are now learning how to stay and maintain. This could be tricky. Well done.
04 авг 23 написано членом:
DinghyDave
I started out at nearly 120 kgs. I had a stomach problem which was corrected. I lost a lot of weight but lost track because one of my kids told me that I looked bad. I put some weight on but the hip and sciatica pains came back. So I decided to lose the weight again. I am not worried about adjusting my diet. I don’t eat as much as I did before, and I’m not a big drinker. I’m really happy that I can wear my clothes again and have no hip pain. In sum, I’m not worried about putting weight on, probably more to the point I’m worried about losing more. I now weigh what I weighed when I was as young. I never want to get fat again.
05 авг 23 написано членом:
Robbiejoh
You deserve recognition. That is a tail of triumph. I salute you🫡
05 авг 23 написано членом:
DinghyDave
Today I consumed 1,966 calories, including 450 for tea and cake at a restaurant. That is probably less than my calorie consumption, even with the cake. If I had left out the cake, I would be seriously dieting. It’s a fine dividing line when you are eating less. It’s a once a week treat. I don’t know whether I would have eaten enough, if I hadn’t had the cake. I don’t want to live my life without things like that. I suppose it is hard to balance things out.
06 авг 23 написано членом:
Robbiejoh
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Robbiejoh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю