조냥이- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя 조냥이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023

50,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1002 ккал

Жир: 22,93г | Белк: 66,21г | Углев: 152,42г. Завтрак: 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 삶은계란, 신라명과 호기빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. Обед: 쑥개떡, 찐옥수수. Ужин: 진미채볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱, 하림 하림 IFF 가슴살. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

조냥이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю