claudenice-sa- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя claudenice-sa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1408 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 108,46г | Углев: 144,10г. Завтрак: Queijo Minas, Aurora Filezinho Suíno, Pão Francês. Обед: Tangerinas, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Banana da Terra, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudenice-sa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudenice-sa- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

claudenice-sa-Изменение Веса