Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 85,96г | Белк: 94,36г | Углев: 32,91г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Ужин: Bacon, Aurora Presunto Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, President Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Bolacha Maizena, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
