Btammy- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1702 ккал

Жир: 105,28г | Белк: 103,89г | Углев: 106,17г. Завтрак: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Nativepath Collagen Grass-Fed Plain, Nativepath MCT Oil Powder, Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate, Better Body Foods Organic Plant Protein, Granny Smith Apples, Juice Plus+ Omega Blend Capsules, Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules. Обед: Great Value Whole Leaf Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), For You Radishes, Hass Avocado. Ужин: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Sesame Oil. Перекус/Другое: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Bake Believe Semi-Sweet Baking Chips, Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Creamy Peanut Butter, Sam's Choice Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса