bcbickford- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

2105 ккал

Жир: 89,91г | Белк: 168,26г | Углев: 169,15г. Завтрак: BSN Syntha-6 Isolate. Обед: Colby Cheese, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Deli Sliced Ham. Ужин: Cub Foods Frozen Green Peas, Skinless Chicken Breast, Colby Cheese, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса