Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 71,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 79,70г | Белк: 74,72г | Углев: 194,49г.
Обед: Marmelade, Jean Luc Butter Brioche, Der Meistermetzger Bratwurst , Bresso Leichtgenuss, Wiesbauer Käsewurst, Essiggurken, Leichter Genuss Leberwurst , Philadelphia Balance, Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika, Aldi Bio Bio Möhrchen. Ужин: Aldi Brie, Philadelphia Balance, Lorenz Salzstangen, Wagner Flammkuchen. Перекус/Другое: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3256 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Сидеть - 5 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
