alina_svinina- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

50,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1736 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 89,98г | Углев: 227,65г. Завтрак: Золотые Злаки Сибири Мука Гречневая, Льняные Семена, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Овсяная. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Яблоко, Творог 18%. Перекус/Другое: Золотые Злаки Сибири Мука Гречневая, Цельное Молоко, Кукуруза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса