rafinhahcavalcante- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя rafinhahcavalcante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

903 ккал

Жир: 22,79г | Белк: 45,08г | Углев: 135,74г. Завтрак: Requeijão, Panco Bisnaguinha. Обед: Carne de Panela, Brócolis Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Перекус/Другое: Bolo de Banana, Mangas, Água de Coco. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafinhahcavalcante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafinhahcavalcante- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

rafinhahcavalcante-Изменение Веса