MartinMcEvoy- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя MartinMcEvoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

100,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

2107 ккал

Жир: 91,72г | Белк: 132,97г | Углев: 169,81г. Завтрак: Yeo Valley Kefir Strawberry Yogurt, Spanish Chorizo Sausages, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, HP Reduced Salt and Sugar Brown Sauce, Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Poached Egg (with Salt). Ужин: Tesco Seedless Red Grapes, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Cucina Sauce For Bolognese, Beef Mince, Asda Wholewheat Conchiglie, Closed Cup Mushrooms. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Red Berries, Crestwood Cheese & Onion Quiche, Tesco Blush Pears, Sainsbury's Tangerines, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MartinMcEvoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MartinMcEvoy- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

MartinMcEvoy-Изменение Веса