travfourr- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

99,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

2268 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 315,20г | Углев: 126,78г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg. Обед: Appleton Farms Chicken Fajitas, Ground Turkey (Cooked), Trader Joe's Riced Cauliflower, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla. Ужин: Good & Gather Skinless Tilapia Fillets, Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Секс - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Fitbit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса