ElleAye- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя ElleAye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1249 ккал

Жир: 102,14г | Белк: 74,86г | Углев: 10,46г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). Обед: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Blue Cheese Dressing & Dip. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted), Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean). Перекус/Другое: Wyler's Beef Bouillon Cube, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 26 минуты, Круговая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElleAye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElleAye- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

ElleAye-Изменение Веса