jaygwyer- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя jaygwyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

118,8 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

2068 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 178,72г | Углев: 193,87г. Завтрак: Subway Crispy Onions, Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Aldi Chicken Sausage, Durham Foods Pease Pudding, HP Brown Sauce. Обед: Asda Boil in The Bag White Rice, Tesco Kung Po Sauce , Lidl Pork Belly Slices. Ужин: Kellogg's Corn Flakes, Garlic Powder , Chilli Powder , Aldi Baked Beans, Sweet Potato , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Greggs Latte Regular, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Mayonnaise , Village Bakery High Protein Sandwich Thins, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Brooklea Chocolate Protein Pudding. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaygwyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaygwyer- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

jaygwyer-Изменение Веса