volchyanka- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя volchyanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1635 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 107,15г | Углев: 172,17г. Завтрак: Банан, Малина, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Евроопт Огурец, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ле Шале Сыр Chevrette, Евроопт Помидор, Евроопт Яблоко . Обед: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пекарня Дражина Пирожное Наполеон. Ужин: Абрикосы, Яблоко, Зеленая Стручковая Фасоль, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Перец, Кета, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Гумиста Лаваш Традиционный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яблоко Антоновка. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volchyanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volchyanka- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

volchyanka-Изменение Веса