Lenko_vredina- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Lenko_vredina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1730 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 140,98г | Углев: 153,08г. Завтрак: Сырники с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Costa Coffee Latte, Кефир 2,5%, Charalsmbides Молоко 2%, Gold Whey Weider Gold Whey Protein, Клубника, Голубика, Красная Малина. Ужин: Danvita Crisp bread with cheese , Паштет из Куриной Печени, Швейцарский Плавленый Сыр, Помидоры, Макароны, Rimi Titara Sasliks. Перекус/Другое: Микс Козинаки, BPI Sports CLA+Carnitine, Solgar Omega-3 Triple Sstrenght, Now Foods Eve Softgels . подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenko_vredina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenko_vredina- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Lenko_vredina-Изменение Веса