НатаСуперКошка- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя НатаСуперКошка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1300 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 104,23г | Углев: 118,30г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Земляника, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Вареное Яйцо. Обед: Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Гречка, Красный Лук, Филе Индейки, Помидоры, Подсолнечное Масло. Ужин: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Швейцарский Сыр, Полянка Кефир 2,5%. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НатаСуперКошка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НатаСуперКошка- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

НатаСуперКошка-Изменение Веса