Lilyka907- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Lilyka907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1262 ккал

Жир: 67,62г | Белк: 74,58г | Углев: 87,39г. Завтрак: СибХлеб Батон Иртышский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Обед: Сыр Пармезан (Тертый), Соевый Соус, Лузинская Крыночка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам. Ужин: Очаковский Квас, Лузинская Крыночка Сметана 20%, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilyka907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilyka907- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Lilyka907-Изменение Веса