Om habiba2020- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1350 ккал

Жир: 97,78г | Белк: 72,85г | Углев: 47,49г. Завтрак: التفاح, مكسرات لوز, زيت زيت جوز الهند , قشطه بلدي قشطه, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Обед: باشميل كوسه باللحم المفروم. Ужин: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, سمن سمن بلدي. Перекус/Другое: قشطه بلدي قشطه, مكسرات جوز, جوز الهند المجفف. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

الله يعافيكي فانيلا يارب بس معكش اليوم احسن انا بزيد من الهوا 😂

04 авг 23 написано членом: Om habiba2020

بسم الله ما شآء الله عليكي بجد براڤو ودايما في نزول مستمر الف مبروك بجد فرحتلك عاش 💪💪💪💪

04 авг 23 написано членом: Âmera👮🏻‍♀️

عاااااش 💪

04 авг 23 написано членом: اسمااء

تسلمو يارب 🌷 وربنا يديمها نعمه مجرد النزول البسيط ده فرق في حركتي الحمد لله

04 авг 23 написано членом: Om habiba2020

تسلمي يانانسي 🌹

04 авг 23 написано членом: Om habiba2020

عاش ياحبيبتي برافو ربنا يوفقك يا رب

04 авг 23 написано членом: مودة ...

تسلمي موده ❤️ ربنا يوفقنا جميعا 💪

04 авг 23 написано членом: Om habiba2020

عاااااااش يا فورمه 💪💪👍

04 авг 23 написано членом: ندي ك

ما شاء الله مبروك عاش والله استمرى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️

04 авг 23 написано членом: maram_maged19

تسلمو يارب 🌷 عقبال منبقى فورمه فعلا يااااارب

05 авг 23 написано членом: Om habiba2020

مشاء الله

06 авг 23 написано членом: اسمااء

برافو يام حبيبه سيطرة والله

06 авг 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

تسلمو يارب 🌷

06 авг 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса