maydona1105- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя maydona1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1255 ккал

Жир: 52,52г | Белк: 107,14г | Углев: 100,61г. Обед: Halibut (Ikan) Atlantik dan Pasifik (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Udang Rebon, Sawi Dimasak, Toge Goreng, Sayur Lumpia. Ужин: Sawi Dimasak, Toge Goreng, Halibut (Ikan) Atlantik dan Pasifik (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. Перекус/Другое: Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, Fitbar Fitbar Cheese Delight. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сгребание Листьев - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maydona1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maydona1105- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

maydona1105-Изменение Веса