Talipizzo- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя Talipizzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Devagar e sempre ☺️

57,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1308 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 114,32г | Углев: 112,06г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. Обед: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Panco Pão de Mel, Homemade Geléia de Amora Zero, Panco Pão de Forma, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talipizzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talipizzo- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

Talipizzo-Изменение Веса