Juliana Ferreir- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1911 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 120,92г | Углев: 257,99г. Завтрак: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Aveia Instantânea. Обед: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Mercadona + Proteínas Flan. Ужин: Mercadona Lanche Misto, Lidl Pastel de Nata , Bolo de Laranja. Перекус/Другое: Mercadona Húngaro, Gleba Pão de Água , Mercadona +Proteínas Tropical , Banana, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 47 минуты, Apple Health - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю