Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2387 ккал
|
Жир: 59,87г | Белк: 105,17г | Углев: 374,31г.
Завтрак: Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Ежевика, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, T&T Roasted Chestnut 🌰, Whole Foods 18 Month Mimolette Cheese, Банан, Castello Castello Fontina Cheese 🧀, Черешня, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Обед: Fairmount Bagel, Жаркое в горшочках 2(говядина). Ужин: Fairmount Bagel, Ежевика, Голубика, Черешня, Purdys Chocolate, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Рис, Produce Depot Рыба Сом, Жаренные креветки. Перекус/Другое: Halo Top Sea Salt Caramel, Черешня, T&T Roasted Chestnut 🌰, Purdys Chocolate, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
