safranli- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя safranli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1125 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 48,55г | Углев: 132,94г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Обед: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Ужин: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Çekirdekli Galeta, Torku Bitter Çikolata, Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Çay, Şeftali. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

safranli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

safranli- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

safranli-Изменение Веса