Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023
|
103,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2629 ккал
|
Жир: 43,81г | Белк: 88,09г | Углев: 471,98г.
Завтрак: ICA Exotisk Frukt, Nektariner. Обед: Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Tomater, Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Ужин: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Перекус/Другое: Banan, Nektariner. подробнее ...
|
|
3497 ккал
|
Упражнение:
Badminton - 2 часа и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 8,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KURIPEdotCOM-Изменение Веса
|
