Alain Lachman- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

2172 ккал

Жир: 38,97г | Белк: 186,83г | Углев: 194,10г. Завтрак: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee, Radix Ultimate Recovery Smoothie. Обед: Chicken Drumstick Meat (Stewed, Cooked). Ужин: Pams Prawn & Pork Dumpling, Heineken Beer, Noodles. Перекус/Другое: Almonds, Bitemeat Teriyaki Biltong Biltong. подробнее ...

662 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса