mandgmc- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

5025 ккал

Жир: 282,81г | Белк: 145,11г | Углев: 473,97г. Завтрак: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Arnold Stadium Style Brat Buns, Hebrew National Quarter Pound Beef Franks. Обед: Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Little Debbie Nutty Bars (57g). Ужин: KFC Potato Wedges, KFC Biscuit, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g). подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа, Работа - 7 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса