Alicezin- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя Alicezin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1073 ккал

Жир: 32,42г | Белк: 107,35г | Углев: 89,38г. Завтрак: 마른멸치, 달콤한 체리, 아메리카노. Обед: 배추김치, 양파장아찌, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 심플리쿡 설렁탕. Ужин: 백설 올리고당, 오이 (껍질 포함), 두레생협 유기농 무설탕 플레인 요구르트, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 마른멸치, 풀무원 국산콩 연두부, 간장. Перекус/Другое: 두레생협 유기농 무설탕 플레인 요구르트, 닭가슴살, 상추. подробнее ...

487 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alicezin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alicezin- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

Alicezin-Изменение Веса