patriciarocha07- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

53,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1310 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 94,36г | Углев: 140,81г. Завтрак: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Marilan Magic Toast Integral. Ужин: China in Box Yakisoba Clássico Grande. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Passear com Cachorro - 10 минуты, Musculação - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Спать - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса