Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023
|
115,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 40,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 36,10г | Белк: 64,64г | Углев: 319,81г.
Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Frutilac Iogurte Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Обед: Nutry Barra de Cereal Light, Alho, Sal, Vinagre, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Moranga, Copacol Steak de Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Italac Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pita Bread Pão Sírio Médio. Перекус/Другое: Trident Chiclete, Aurora Suco de Uva Integral, Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana Nanica, Belvita Bolacha. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
