Rafa.Santos27- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1267 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 89,73г | Углев: 123,39г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café, Ovo Frito. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Alface, Tomates. Ужин: Piracanjuba Leite em Po Integral, Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Café, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса